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La campaña Tu Salud ¡Sí Cuenta!, liderada por la Escuela de Salud Pública de UTHealth y su Consejo Asesor Comunitario, involucra a miembros de la comunidad local y creadores de políticas...
M.E.N.D
Mente, ejercicio, nutrición... ¡Da tu mejor esfuerzo!
El programa M.E.N.D. es un programa gratuito de estilo de vida, diseñado para ayudar a las familias a aprender sobre opciones de alimentos saludables y actividad física para alcanzar y mantener un peso saludable.
El programa M.E.N.D. está diseñado para niños de 6 a 13 años, y se invita a los padres y hermanos a participar también. El programa tiene una duración de 10 semanas y en las que las familias se reúnen dos veces a la semana durante dos horas. En estas sesiones se incluyen actividades de ejercicio divertidas.
Durante el programa los participantes aprenden:
- Cómo cocinar comida sana y sabrosa con un bajo presupuesto
- Cuáles son los tamaños de porción adecuados para su familia
- Cuánta grasa y azúcar hay en nuestra comida
- ¡Y mucho, mucho más!
Los participantes reciben una camiseta, una botella de agua, una bolsa y manuales gratuitos llenos de consejos para toda la familia.
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