UTH
Tu Salud Si Cuenta

M.E.N.D

Mente, ejercicio, nutrición... ¡Da tu mejor esfuerzo!

El programa M.E.N.D. es un programa gratuito de estilo de vida, diseñado para ayudar a las familias a aprender sobre opciones de alimentos saludables y actividad física para alcanzar y mantener un peso saludable.

El programa M.E.N.D. está diseñado para niños de 6 a 13 años, y se invita a los padres y hermanos a participar también. El programa tiene una duración de 10 semanas y en las que las familias se reúnen dos veces a la semana durante dos horas. En estas sesiones se incluyen actividades de ejercicio divertidas.

Durante el programa los participantes aprenden:

  • Cómo cocinar comida sana y sabrosa con un bajo presupuesto
  • Cuáles son los tamaños de porción adecuados para su familia
  • Cuánta grasa y azúcar hay en nuestra comida
  • ¡Y mucho, mucho más!

Los participantes reciben una camiseta, una botella de agua, una bolsa y manuales gratuitos llenos de consejos para toda la familia.

MEND Logo

This class will be given at:

Raul Yzaguirre School of Success

Parents and children will:

• How to cook tasty food on a budget.
• What are the right portion sizes for their family.
• How much fat and sugar is in our food
• And much, much more!

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Date

January, 2025

Location

Brownsville, TX

Category

Bilingual

Organizer

Carmen Berrones

(956) 755-0660

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